Tel:
Tunturi Route – ÚJ applikációval izgalmas lesz az edzés!
Fedezd fel a világot otthonodból! Kerékpározz, fuss, eddz bárhol a világon! Fedezd fel a világot otthonodból! Kerékpározz, fuss, eddz bárhol a világon. Amikor a fitneszgépedet
Blog
Hogyan válassz szobabiciklit?
Így válassz szobabiciklit, hogy az egészség és a jó közérzet vezesse az utadat! Hogyan válassz szobabiciklit? Megismerheted, hogy milyen adatokat kell figyelembe venned szobakerékpár választásnál.
Kettlebell, az egyik leghatékonyabb eszköz edzéshez
Segít erősíteni az izmokat és formálni a testet, és remek választás lehet az otthoni vagy edzőtermi edzések során. Fedezd fel a kettlebell edzés előnyeit! Mi
Ülőmunkát végzel? Így mozogj munka mellett rendszeresen.
Íme négy tipp, hogyan maradhatsz fitten az otthonod kényelmében, kiegészítve négy kiváló fitneszgéppel! Az ülőmunka komoly egészségügyi kockázatokkal jár, beleértve a hízást, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és az izomgyengeséget.
Saját testsúlyos edzés Pro – Kontra
Saját testsúlyos edzés Pro – Kontra! Lassan mindenki fellélegezhet és nyitnak ki újra a termek. Van valami halvány szikra, valami alig látszó remény, ami segít abban,
Fitness eszközök otthonra, amikkel kiválthatod az edzőtermi gyakorlatokat
Bekövetkezett, amitől egy rendszeres edzőterem látogató fél, a vírus elérte a fitnesztermeket is. Úgy kell sajnos számolnunk, hogy november 11-től minimum 30 napig zárva tartják
Combhajlító izmok
A combhajlítók rendkívüli fontossággal bírnak bármely sportoló számára, beleértve a testépítőket is. Az ereje döntő jelentőséggel bír, stabilizálja a térdet, és segít a futásban és
Hidratálás edzés előtt, közben és után
Íme négy tipp, hogyan maradhatsz fitten az otthonod kényelmében, kiegészítve négy kiváló fitneszgéppel! Hidratálás edzés előtt, közben és után. A víz, ami maga az élet
Hogyan étkezzünk edzés után?
“Bedobok egy protein shake-et, öcsém, attól nőnek az izmaim…” Valóban ez az üdvözítő megoldás? Valóban szükség van rá, de nem 5 perccel az edzést követően…
Hogyan válasszon futópadot?
A mostani fitneszgép piac már hatalmas választékot kínál az olcsóbb pár 10 ezer forintos futópadoktól egészen a több 100 ezres gépekig, más más márkával ellátva.
Ezért kezdj futni!
Told ki a komfortzónád és feszegesd a határaid, mert a kihívás egyenlő a fejlődéssel. Amikor valaki rendszeresen kezd el futni és elhatározza magát, először azt
Így kerüld el a sérüléseket edzés közben
Mindig nézz utána a helyes végrehajtásnak. Kerüld el a sérüléseket edzés közben! Vedd komolyan az edzést, de ne vidd soha túlzásba! Sokunk a napi motivációs
Mit csináljak, ha félek fitneszteremben edzeni?
Az edzőteremtől való félelem sok embert érint. Tulajdonképpen nem is magától az edzőteremtől, hanem az „ítélkező pillantásoktól” , a „nem megfelelő megjelenéstől”. gy nem régiben
Hogyan vezesd be edzést, ha kevés a szabadidőd?
Hogyan vezesd be edzést, ha kevés a szabadidőd? Manapság a rohanó életmód, a munka, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások között gyakran alig jut
Hogyan válassz elliptikus trénert otthonra?
Az elliptikus tréner kiválasztása előtt fontos figyelembe venni néhány alapvető szempontot, hogy a legmegfelelőbb gépet találjuk meg az igényeinkhez. Az alábbiakban részletesen ismertetem ezeket a
Fitt élet 60 felett: milyen fitneszgépek segíthetnek megőrizni az egészségedet és vitalitásodat?
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik, hogy odafigyeljünk az egészségünkre és a fittségünkre. A 60 év feletti korosztály számára különösen lényeges, hogy aktív életmódot
Nyújtás edzés után: Miért olyan fontos?
Az edzés utáni nyújtás gyakran háttérbe szorul, pedig kulcsfontosságú a regeneráció és a teljesítmény szempontjából. Ebben a cikkben bemutatjuk, miért érdemes időt szánni a nyújtásra
