A boxzsákkal való edzés erősíti karjait és felsőtestét, mell- és hasizmait formálja. Ha nemcsak a ütésekkel, hanem rúgásokkal is illetjük a boxzsákot, formálhatjuk a fenekünket és a csípőnket is. Sőt, feszültséglevezetésre is ideális stresszes életmódot folytatók számára…