A funkcionális edzés sok hasonlóságot mutat a manapság népszerű crossfittel. Mindkét edzés során az egész test megmozgatására helyezik a hangsúlyt. Megtanítják a sportolni vágyókat súlyt emelni, guggolni, futni, fekvőtámaszt nyomni. Egy lényeges különbség…