Tel: +36 1 200 4451, +36 1 267 4921
Mit csináljak, ha félek fitneszteremben edzeni?
Az edzőteremtől való félelem sok embert érint. Tulajdonképpen nem is magától az edzőteremtől, hanem az „ítélkező pillantásoktól” , a „nem megfelelő megjelenéstől”.
gy nem régiben készült 1000 fős kutatás alapján, 51,4%-a a megkérdezetteknek fél fitneszteremben edzeni – ezt a választ túlnyomó részt nők (64,9%) és elenyészőbb mértékben (36,1%) férfiak adták.
Ha ezt a piackutatást most ismét elvégeznék, vajon a koronavírus befolyásolná a számokat? Feltételezhetően igen.
De mi is áll a frusztráció hátterében?
A 4+1 leggyakrabban felmerülő ok a félelem mögött:
- Súlyprobléma
- A fitneszgépek és eszközök ismeretének hiánya
- Nem helyen kivitelezése a gyakorlatoknak
- Nem megfelelő edzőruha kiválasztása
- +1 Koronavírus helyzet miatt kialakult félelem
Ha már többször is elhatározta, hogy életmódváltásba kezd, de meghiúsult a terve csupán azért, mert nem mert edzőterembe járni, vagy a jelenlegi COVID miatt inkább távol tartja magát a tömegtől, akkor olvasson tovább, hiszen van megoldás!
- Ha szeretné leküzdeni a félelmét, akkor először is érdemes felkeresni egy személyi edzőt a közeli fitneszteremben, aki megtanítja az alap gyakorlatokat és bemutatja a fitneszgépeket. Ezzel a 2. és a 3. pont egyszerűen kiküszöbölhető. Az 1. és a 4. pontban szereplő „Súlyprobléma és a „Nem megfelelő edzőruha kiválasztása” is gyakori frusztrációt szokott okozni. Nincs szabály arra, hogy milyen edzőruhát lehet viselni a termekben. Az a legfontosabb, hogy kényelmes legyen és érezze benne jól magát. Túlsúllyal vagy soványsággal sokan küzdenek és mindenki, aki edzőteremben edz, valahol elkezdte ezt az életmódot. Ne aggódjon a súlyproblémája miatt, mindenki örömmel látja majd bármelyik edzőteremben. Ha pedig a koronavírus miatt döntött úgy, hogy tartózkodik az edzőtermektől, akkor érdemes megfontolni, hogy otthon alakítson ki egy saját edzősarkot.
- Megesik, hogy valaki nem tudja leküzdeni a konditeremtől való félelmét, ami természetesen orvosolható otthoni fitneszgépekkel és kiegészítő eszközökkel. Már számtalan lehetőség nyílik otthoni edzés gyakorlatok kivitelezéséhez, amik épp olyan hatékonyak, mint az edzőtermi edzések.
Kifejezetten otthoni használatra kifejlesztett, kis helyigényű futópadok, szobakerékpárok, elliptikus gépek és evezőpadok biztosítják a fogyást és zsírégetést anélkül, hogy ki kellene mozdulnia otthonról. Ha nem csak a cardio edzések érdeklik, hanem izomfejlesztésbe, szálkásításba kezdene, akkor remek többfunkciós fitnesztentereket talál a piacon, akár a mi kínálatunkban is. Egy többfunkciós gép jellemzően lapsúlyokat foglal magába és több edzőállomással rendelkezik, miközben csupán pár négyzetméter helyigénye van. Ilyen többfunkciós fitneszcenterekkel hatékony hát-, kar-, mell-, váll- vagy lábedzést végezhet és folyamatosan fejlődhet. Ha nincs elegendő hely otthonában egy fitneszgép számára, vagy szeretné kiegészíteni edzéseit eszközökkel, akkor szabadon válogathat hatalmas súlyzó, súlyzóspad, fitnesz kiegészítő kínálatunkból.
Ha személyesen is megtekintene néhány terméket, jöjjön el hozzánk bemutatótermünkbe. Érkezés előtt érdeklődjön telefonon, hogy a kiszemelt fitneszgép ki van-e állítva bemutatótermünkbe. Forduljon hozzánk bizalommal!
Otthoni fitneszgépet megtekintheti szaküzletünkben:
Cím: 1085 Budapest, József körút 83.
Telefon: +36 1 267 4921
Nyitvatartás: H-P: 10:00 – 18:00, Szombat: 10:00 – 13:00
