Irány a szabad! Kültéri sportkörkép Nyakunkon a jó idő és ezzel együtt az ébredező természet is hívogat, hogy több időt…

Jóga vagy pilátesz – melyiket válaszd? A mentális és fizikai feltöltődésre egyre népszerűbb mozgásformák a pilátesz és a jóga, melyek…

Nagyobb súlyfelesleggel küzdesz? Így vágj bele a sportos életmódba! Az elhízás nagymértékben terheli a szívet, megnöveli a szív- és érrendszeri…

Újévi életmódváltás? Így kezdj bele! Az új év – új én ideája, a tiszta lap élménye megadhatja a kellő kezdőlöketet…

Így kerüld el a sérüléseket edzés közben Mindig nézz utána a helyes végrehajtásnak. Kerüld el a sérüléseket edzés közben! Vedd…

Az edzőteremtől való félelem sok embert érint. Tulajdonképpen nem is magától az edzőteremtől, hanem az „ítélkező pillantásoktól” , a „nem…