Cardio- és erőgépek
Hogyan válassz szobabiciklit?
Így válassz szobabiciklit, hogy az egészség és a jó közérzet vezesse az utadat! Hogyan válassz szobabiciklit? Megismerheted, hogy milyen adatokat kell figyelembe venned szobakerékpár választásnál.
Ülőmunkát végzel? Így mozogj munka mellett rendszeresen.
Íme négy tipp, hogyan maradhatsz fitten az otthonod kényelmében, kiegészítve négy kiváló fitneszgéppel! Az ülőmunka komoly egészségügyi kockázatokkal jár, beleértve a hízást, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és az izomgyengeséget.
Hogyan válasszon futópadot?
A mostani fitneszgép piac már hatalmas választékot kínál az olcsóbb pár 10 ezer forintos futópadoktól egészen a több 100 ezres gépekig, más más márkával ellátva.
Ezért kezdj futni!
Told ki a komfortzónád és feszegesd a határaid, mert a kihívás egyenlő a fejlődéssel. Amikor valaki rendszeresen kezd el futni és elhatározza magát, először azt
Hogyan vezesd be edzést, ha kevés a szabadidőd?
Hogyan vezesd be edzést, ha kevés a szabadidőd? Manapság a rohanó életmód, a munka, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások között gyakran alig jut