Tel:
Hogyan válassz szobabiciklit?
Így válassz szobabiciklit, hogy az egészség és a jó közérzet vezesse az utadat! Hogyan válassz szobabiciklit? Megismerheted, hogy milyen adatokat kell figyelembe venned szobakerékpár választásnál.
Cardio- és erőgépek
Ülőmunkát végzel? Így mozogj munka mellett rendszeresen.
Íme négy tipp, hogyan maradhatsz fitten az otthonod kényelmében, kiegészítve négy kiváló fitneszgéppel! Az ülőmunka komoly egészségügyi kockázatokkal jár, beleértve a hízást, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és az izomgyengeséget.
Hogyan válasszon futópadot?
A mostani fitneszgép piac már hatalmas választékot kínál az olcsóbb pár 10 ezer forintos futópadoktól egészen a több 100 ezres gépekig, más más márkával ellátva.
Ezért kezdj futni!
Told ki a komfortzónád és feszegesd a határaid, mert a kihívás egyenlő a fejlődéssel. Amikor valaki rendszeresen kezd el futni és elhatározza magát, először azt
Hogyan vezesd be edzést, ha kevés a szabadidőd?
Hogyan vezesd be edzést, ha kevés a szabadidőd? Manapság a rohanó életmód, a munka, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások között gyakran alig jut
Hogyan válassz elliptikus trénert otthonra?
Az elliptikus tréner kiválasztása előtt fontos figyelembe venni néhány alapvető szempontot, hogy a legmegfelelőbb gépet találjuk meg az igényeinkhez. Az alábbiakban részletesen ismertetem ezeket a
Fitt élet 60 felett: milyen fitneszgépek segíthetnek megőrizni az egészségedet és vitalitásodat?
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik, hogy odafigyeljünk az egészségünkre és a fittségünkre. A 60 év feletti korosztály számára különösen lényeges, hogy aktív életmódot
