Tel:
Szív erősítése
A szív testünk központi szerve, melyre egész életünk során vigyáznunk kell, hogy mindig tökéletesen működjön. Aki rendszeresen sportol, az kevésbé van kitéve az infarktus kockázatának, de a mozgásnak többek között bizonyítottan vérnyomás csökkentő hatása is van, ezáltal pedig a szívünk “élettartamát” és erősségét is növelni tudjuk. Heti mindösszesen 3-4 óra mozgással sokat tehetünk szívizmaink fitten tartásáról, nem is beszélve a mozgás eredményeként elért jobb közérzetről, egészségesebb életről.
Ha hetente 3-4 alkalommal a maximális pulzusszám 60-70%-os tartományában végez kardió edzést, akkor hatékonyan hozzájárul a szív és a tüdő erősítéséhez. A szív erősítését magas hatásfokkal a szobakerékpárokon, illetve Spinning vagy speed kerékpárokon végzett edzés segíti, de nem hanyagolható el a futópadok, az elliptikus gépek, az evezőpadok valamint a lépcsőző gépek használatának a szívre gyakorolt jótékony hatása sem.
Ideális fitnesz gépek a szív erősítésére:
- Evezőpad
- Elliptikus gép
- Futópad
- Lépcsőzőgép
Legnépszerűbb termékek
Raktáron
Original price was: 1 149 900 Ft.999 900 FtCurrent price is: 999 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 379 900 Ft.349 900 FtCurrent price is: 349 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 269 900 Ft.239 900 FtCurrent price is: 239 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 399 900 Ft.199 900 FtCurrent price is: 199 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 359 900 Ft.269 900 FtCurrent price is: 269 900 Ft.
Előrendelhető
Original price was: 229 900 Ft.179 900 FtCurrent price is: 179 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 299 900 Ft.249 900 FtCurrent price is: 249 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 349 900 Ft.299 900 FtCurrent price is: 299 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 319 900 Ft.279 900 FtCurrent price is: 279 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 329 900 Ft.269 900 FtCurrent price is: 269 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 259 900 Ft.199 900 FtCurrent price is: 199 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 219 900 Ft.189 900 FtCurrent price is: 189 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 199 900 Ft.179 900 FtCurrent price is: 179 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 649 900 Ft.579 900 FtCurrent price is: 579 900 Ft.
Külső raktáron
Original price was: 299 900 Ft.249 900 FtCurrent price is: 249 900 Ft.
Díjmentes tanácsadás
Kérdése merült fel? Keresse szakértő kollégáinkat bizalommal
A szív erősítése nem csak a sportolók vagy a fitneszrajongók privilégiuma – ez az egyik kulcsfontosságú tényező az általános egészség és jólét szempontjából. A szívünk, mint az életmotorunk, nap mint nap kemény munkát végez, és annak érdekében, hogy hosszú távon kitartson, érdemes megfelelő gondosságot fordítani a szívünk erősítésére.
