Tel:
Vállizom
A különböző egykezes és kétkezes váll gyakorlatok, valamint kardió edzések formát és méretet adnak a váll első, oldalsó és hátsó részének egyaránt. A váll izomzata három különálló részre osztható, ezek az első, a középső és a hátsó vállizmok. Nem létezik olyan gyakorlat, amely mindhárom részt egyszerre megmozgatná, noha a váll különböző részei bizonyos mértékig segítik egymást.
A váll meglehetősen összetett testrész, ugyanis más ízületektől eltérően a vállban úgynevezett gömbízület található, amely lehetővé teszi, hogy karunkat körben, igen változatos mozdulatokkal, széles tartományban mozgathassuk. A válledzés alapgyakorlata a vállból nyomás, de a váll számos más, különösen nyomó gyakorlatban is részt vesz.
Ideális fitnesz gépek a hasizomzat fejlesztésére:
- Többfunkciós gép
- Elliptikus gép
Legnépszerűbb termékek
Raktáron
Original price was: 249 900 Ft.199 900 FtCurrent price is: 199 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 249 900 Ft.199 900 FtCurrent price is: 199 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 829 900 Ft.569 900 FtCurrent price is: 569 900 Ft.
Díjmentes tanácsadás
Kérdése merült fel? Keresse szakértő kollégáinkat bizalommal
A vállizom edzése olyan, mint a vállakon hordott álmok megvalósítása. Az erő és kitartás, amit a vállizom edzése közben fejlesztesz, segít abban, hogy a terhekkel könnyebben megküzdj az élet más területein is. Emeld magasra a súlyokat, és emeld magasra az elvárásaidat is, hiszen a vállizom edzése nem csak fizikai erőt, hanem belső erőt is ad.
