Tel: +36 1 200 4451, +36 1 267 4921
Szív erősítése
A szív testünk központi szerve, melyre egész életünk során vigyáznunk kell, hogy mindig tökéletesen működjön. Aki rendszeresen sportol, az kevésbé van kitéve az infarktus kockázatának, de a mozgásnak többek között bizonyítottan vérnyomás csökkentő hatása is van, ezáltal pedig a szívünk “élettartamát” és erősségét is növelni tudjuk. Heti mindösszesen 3-4 óra mozgással sokat tehetünk szívizmaink fitten tartásáról, nem is beszélve a mozgás eredményeként elért jobb közérzetről, egészségesebb életről.
Ha hetente 3-4 alkalommal a maximális pulzusszám 60-70%-os tartományában végez kardió edzést, akkor hatékonyan hozzájárul a szív és a tüdő erősítéséhez. A szív erősítését magas hatásfokkal a szobakerékpárokon, illetve Spinning vagy speed kerékpárokon végzett edzés segíti, de nem hanyagolható el a futópadok, az elliptikus gépek, az evezőpadok valamint a lépcsőző gépek használatának a szívre gyakorolt jótékony hatása sem.
Ideális fitnesz gépek a szív erősítésére:
- Evezőpad
- Elliptikus gép
- Futópad
- Lépcsőzőgép
Legnépszerűbb termékek
Raktáron
Original price was: 769 900 Ft.529 900 FtCurrent price is: 529 900 Ft.
Előrendelhető
Original price was: 1 299 900 Ft.1 199 900 FtCurrent price is: 1 199 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 219 900 Ft.189 900 FtCurrent price is: 189 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 879 900 Ft.729 900 FtCurrent price is: 729 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 879 900 Ft.699 900 FtCurrent price is: 699 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 579 900 Ft.369 900 FtCurrent price is: 369 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 489 900 Ft.329 900 FtCurrent price is: 329 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 239 900 Ft.179 900 FtCurrent price is: 179 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 189 900 Ft.149 900 FtCurrent price is: 149 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 599 900 Ft.489 900 FtCurrent price is: 489 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 149 900 Ft.99 900 FtCurrent price is: 99 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 99 900 Ft.79 900 FtCurrent price is: 79 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 319 900 Ft.279 900 FtCurrent price is: 279 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 69 900 Ft.54 900 FtCurrent price is: 54 900 Ft.
Raktáron
Original price was: 109 900 Ft.79 900 FtCurrent price is: 79 900 Ft.
Díjmentes tanácsadás
Kérdése merült fel? Keresse szakértő kollégáinkat bizalommal
A szív erősítése nem csak a sportolók vagy a fitneszrajongók privilégiuma – ez az egyik kulcsfontosságú tényező az általános egészség és jólét szempontjából. A szívünk, mint az életmotorunk, nap mint nap kemény munkát végez, és annak érdekében, hogy hosszú távon kitartson, érdemes megfelelő gondosságot fordítani a szívünk erősítésére.
