Persze elég nehéz helyettesíteni az edzőtermet, szinte lehetetlen. Azokat a súlyokat most egy ideig nem fogod tudni mozgatni, viszont a sajátodat ugyanúgy lejjebb tudod faragni és a keményebb edzésekkel sem kell leállnod ha nem szeretnél. Az eddigi lendületedet kell csak átcsoportosítanod és máshogy hozzáállnod az otthoni edzéshez. Ha erős akaratod van, ez az időszak pont jól fog neked jönni, hogy a súlyodat lejjebb tornászd. Ha nőni szeretnél, akkor pedig folytasd a táplálkozásod és próbáld szinten tartani magad a lényeg, hogy ne add fel!
A legjobb módja annak ha továbbra is szeretnél mozogni és nem elveszíteni a lendületet, hogy kisebb eszközökkel, súlyokkal, szalagokkal és fitnesz eszközökkel helyettesíted az eddigi edzésed és ezeket használod.