Step-aerobic

Hogyan használjuk a step dobogót? Az alábbiakban bemutatjuk, hogy egy egyszerű - ráadásul nálunk most akciós - termékkel mennyire lefáraszthatjuk magunkat. Ajobb oldali képen némi magyarázat látható a lenti animációkhoz, ha esetleg nem lenne magától értetődő. (A helyenként megjelenő, lefelé mutató nyíl térdhajlítást jelent.)

Rendkívül jó program, nem csak hölgyeknek!

01 Tap-Step
02 Alaplépés
03 V-Step
04 Érintős step
05 Érintős step 2.
06 Kick-Step
07 A-Step
08 Táncos step
09 Keresztezés
10 Diagonális step
11 K-Step
12 Túl a csúcson
13 Fordulós step
14 Világkörüli step
15 M-Step
16 X-Step
17 L-Step
18 Repeta
19 Kezes-lábas
20 Kötény step
21 Ugratós
22 Sarokba szorítva
23 Helikopter
24 Lóugrásban
25 I-Step
26 T-Step
27 Split 
28 Rohanós
29 Flamingó
30 Y-Step
31 Kesze-kusza
32 Rocker
33 Hip-hop
34 Cha-Cha-Cha
35 Hajlítós
36 Terpesz step
37 Térdemelős step
38 Keresztezés 2.
39 Triangulum
40 Reverzális
41 Cikk-cakk-step
42 Rock az óra körül

 

 

Segítünk

Segítünk a termékválasztásban